Zioła lecznicze są znane i niezwykle cenione w praktycznie każdej kulturze. Ich właściwości zdrowotne są znane ludzkości od tysięcy lat. Wiele ziół może nam pomóc zwalczyć codzienne dolegliwości, takich jak kaszel czy niestrawność. Oczywiście zioła oprócz leczenia, mogą także zaszkodzić. Dlatego przy ich przyjmowaniu powinniśmy zachować zdrowy rozsądek. W razie jakichkolwiek wątpliwości najlepiej skonsultować się ze specjalistą.
Zioła lecznicze – krótki przegląd
Miętowy smak i zapach towarzyszy nam każdego dnia. Miętowa świeżość to smak większości past do zębów i płynów do płukania ust. Mięta ma właściwości przeciwzapalne, działa też orzeźwiająco. W czasie największych upałów warto dodać listki świeżej mięty do zimnej wody. Mięta pomoże nam się uporać z niestrawnością. Dzięki niej szybciej miną bóle brzucha i wzdęcia. Miętę możemy też stosować wspomagająco przy leczeniu zapalenia dróg żółciowych i pęcherzyka żółciowego.
Kolejnym ziołem wartym uwagi jest melisa. Melisa jest znana ze swoich właściwości uspokajających. łagodzi nerwy i pomaga zasnąć. Warto pić napar z melisy, gdy dokucza nam PMS-em. Naparem można też posmarować miejsce, w którym pojawiła się opryszczka. Melisa ma właściwości przeciwwirusowe
Popularnym ziołem jest też szałwia. To zioło jest uprawiane w Polsce od kilkuset lat. Szałwia jest popularną przypraw, idealnie podkreśla smak mięs. Dodatkowo szałwia ma wiele właściwości prozdrowotnych. Najczęściej używamy jej do odkażania jamy ustnej. Możemy nią płukać chore gardło. Niewiele osób wie, że herbatka z szałwii poprawia trawienie, wspomaga produkcję żółci. Dzięki temu nasz organizm łatwiej sobie radzi z tłustymi posiłkami. Napar z szałwii może nam pomóc, gdy chcemy nieco przyśpieszyć pojawienie się miesiączki.
Nie możemy zapomnieć o rumianku pospolitym. Jest on znany ze swoich właściwości relaksujących i upokajających. W stresie warto pić właśnie herbatę z rumianku. Pomoże nam też, gdy mamy kłopoty z żołądkiem, ureguluje pracę naszych jelit. Rumianek ma też właściwości odkażające, możemy nim przepłukiwać jamę ustną czy przemywać odparzenia u dzieci.